不倫についての記事を長年、書きたいと思っていました。私のカウンセリング得意分野が男女のお悩み(不倫も含む）になっているのに、ブログには不倫についてほとんど書いていません。
実は私、カウンセリングサービスのプロカウンセラーになる前に、別のところで心理カウンセラーの資格をとって、個人でカウンセリングをしていました。
その時に書いていたブログはですね、不倫についての記事もたくさん書いていました。数年間ですが、毎日、更新していたので、読者数もアクセス数も多かったんです。
当時は、名前も顔も出していなかったので、結構思ったことを自由に書くことができたんですね。しかし、会社に所属すると、いろんな人がブログを読んでくださいます。何でもない記事でも、書き方、ちょっとした表現に心を痛められる方も多いと思うのです。だから、ひとつひとつの言葉に「これを読んで傷つく人はいないだろうか？」と思いながら書いています。それでも、完璧ではないと思います。
不倫についての表現はですね、さらに考えてします。それは傷つく人ばかりだからなんです。パートナーが不倫をしている人は当然ですね。不倫をしている人も、今、彼のことで悩んでいるのに、過去に原因を探されたり、暗に不倫をやめましょう的なメッセージが隠れていたら、それは傷つきますよね。一番、罪悪感で苦しんでいるのは不倫をしている本人なんです。
その罪悪感って、頭で意識できてる部分というより、無意識の部分が大きいんですね。その場合は傷つくよりも、なんか不快に感じたり、これ以上文章を読み進めたくなくなります。罪悪感が一番感じたくない、見つけることが難しい感情です。
不倫は社会的、倫理的な面では良くない、許されることではないと思うのですが、カウンセラーの視点ではそこにまず視点を向けないで見ていきます。そうなるには、そうなる理由が必ずあるんですよね。
クライアントさまの問題は今、目の前のこと
どうして不倫をしたんだろう？
何が足りないんだろう？(不足感、欠乏感、自己肯定感など）
幼少期や過去に何を我慢してきたんだろう？
カウンセラーはこんなことを頭の片隅に置いてお話を聞いていきます。実際にお聞きすることもあります。でもクライアントさまが解決したいのは、今はそこではないんですよね。（もう不倫は卒業したいと思っている方もいらっしゃるので、一概には言えませんが。）
カウンセリングでご相談いただく多くは、今、お付き合いをしている彼とのこと。連絡が遅い、なかなか会ってくれないなどです。これをどうにか解決したいんですよね。そして、その奥にある気持ちをわかって欲しいんです。そして最終的には「安心したい」のだと思うのです。不倫した原因…どうこうはその先のプロセスだと思うのです。
言いたいことも飲み込んで、たくさん我慢して、気持ちのアップダウンも激しくて、しんどい。寂しさも虚しさも無価値観も無力感も罪悪感も抱えています。もうネガティブのフルコースです。そりゃ辛いですよ。
カウンセリングではまず、出会いからこれまでのことをたくさんお話をお聞きします。その方のどこが好きなのですか？これってとても大切なんですよね。一番ひかれるところ。あなたが欲しかったものですもの。
不倫をやめたくてもやめられない
不倫をやめたい、やめようと思ってもなかなかやめられないことがあります。別れると決めると、彼が優しくなる現象です。これまで彼の顔色を見て、言いたいことが言えなかった、でももう別れる！と決めたから何を言ってもいい！と伝えることができたりするんですね。
「別れたい」と言ったら、急に連絡の回数が増えたり、会いに来てくれたり。あるあるですよね。そしてやっぱり嬉しいものです。ずっと願ってたことだと思います。またまた、「別れたい」と言ったら、引き留めもされずアッサリ「わかった」なんてことも。そしたら、寂しくなっちゃうんです。彼が既婚者だとしたら、帰るお家があるわけですから、手放すことが悔しくなったり、腹が立ったり、でも辛いのも嫌、心の中はぐちゃぐちゃです。
それで取る選択が今は別れないになることが多い。人は不安や寂しさよりも、不満を取るんですね。
不倫の恋、別れたいと思って実際に別れるまでの期間は、人それぞれではありますが、数年かかることもあります。その間、友達にもだんだん話せなくなったり、話せても気持ちまで理解してくれる人って少ないと思うのです。そんな時は、是非カウンセリングをご利用いただきたい！と思います。
そして、彼に対する我慢にも限界があります。我慢をたくさんしてお相手が変わってくれたらいいのですが、実際そんなことはなくて、我慢は我慢しただけ大きな怒りや恨みになることも。そしたら、その先は自爆が待ち構えています。自爆ってまぁまぁの後悔になると思います。でも、ですね、それくらい頑張ってこの恋を上手くいかせようとした証拠でもあると思うのですよね。それって不倫に限らずです。
それを避けるためにも、小さな我慢をやめていくことが必要なんです。が、しかし、それって不倫の恋ではとっても難しいんです。だから、不倫は進むも戻るも…辛い恋なんですよね。
モヤモヤもしますよね。
これを読んで、不快に思われた方がいらっしゃったら申し訳ないと思うのですが、どんなご相談でも、目的はクライアントさまが楽になることを私は目指しています。今、直面している問題、まずはその苦しみから解放されることを願っています。
人は安心感を得ることができたら、前に進めることも多いんです。
人に話せない恋。安心できる場でお話してみませんか？話すって放すことでもあるようです。吐き出すことで心に抱えていた重荷を下ろす体験を是非していただきたいと思っています。もちろん、否定などはしませんので、安心してお受けくださいね。
45分のお試し初回無料の電話カウンセリングもございます。お気軽にご利用ください。詳しくはカウンセリングサービス、予約センターまでお電話ください。お待ちしています。
