あけましておめでとうございます。心理カウンセラーの成宮千織です。
旧年中は、クライアントさまからたくさんご予約をいただきました。本当にありがとうございました。私の感覚ですが、少しずついい状態になっていらっしゃる方が増えて来た感じがします。なかなか変わらないなっと思っている方も、歩みは遅いかもしれないけれど、確実に変化しているんです。それがわかるのはいつもお話を聞かせていただいているカウンセラーだと思います。
私のクライアントさまは、年単位でカウンセリングを受けていただいている方がほとんどで、新しい方とお話する機会が実はほとんどないのです。今年はカウンセリングの幅を広げ、もっともっと皆さまのお役に立てられるようカウンセリングを増やし日々精進したいと思っています。
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年末は、神社に行く機会が多く、よし！○○神社に行くぞというのではなく、人を送った先に塩釜神社があったので参拝し、買い物に行きふとバス停を見たら、神宮前行きが来たので「行こうかな」とバスに飛び乗り熱田神宮へ。
家族の健康、クライアントさまの幸せを祈りました。そして1年無事に過ごせたことに感謝しました。
大晦日は私らしく？いつも怒りが出てくるんですね。昨日は母に対してです。母には長年怒りを感じても言い返せば、何倍になって返って来たので、ずっと抑えていました。
でも、今の私はその何倍もまた母に言い返すことができるようになったので、いつも言い過ぎてしまうんです。このまま新年を迎えるのは避けたかったので、仲直りし2人でいちごのアイスを食べました。
子どものポジションにいると、期待やニーズが出てきます。私の気持ちをわかって欲しい。それはそれでいいのですが、次にその先はどうしたいか？と考えると言い争いで勝つのではなく、もっと成長して親を超えたいという気持ちが出てきました。そう思う、それだけでかなり成長してたりするんですけどね。昔の私ならいつまでも悶々としていました。
怒りって抑えれば、どこかで漏れ出てきます。漏れ出す場所が自分の内側なら心が病んでしまいます。私のように直接的に怒りを出すことがいいことばかりではないと思うのですが、怒っている自分の気持ちは絶対に否定しちゃいけないなって思います。
怒りの中にある自分の本当の気持ち。それまで否定しない、それがとっても大切です。
悲しみは、癒して欲しい。優しく声をかけて欲しい。抱きしめて欲しい。
寂しさは、わかって欲しい。一緒にいて欲しい。人の優しさに触れたい。
怖さは、ホッと安心したい。
怒りを解放し、今年も全力で頑張ります！どうぞよろしくお願いいたします。
・カウンセリング予約センターの営業開始は1月5日12時からです。対面の面談カウンセリング(名古屋面談ルーム）は随時お受けしています。遠方の方はZOOMカウンセリングをご利用いただけます。
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お電話心よりお持ちしています。