カウンセリングサービスの成宮千織です。
昨日、大塚統子カウンセラーの【心を癒す1DAYセッション～罪悪感を手放す～】がZOOMで開催されました。
ご参加いただきました、皆さまありがとうございました。皆さまが真剣に取り組んでくださっているお姿に感動しました。
日常で泣くことってそれほどないと思うのですね。嬉しいこと、悲しいこと、悔しいことはあったとしても、大人になると人の前で泣くことはもっとないと思うのです。
でも、１DAYワークショップでは、受講生の方もゲストカウンセラーもトレーナーである大塚カウンセラーも涙、涙なんですね。
心の奥に追いやってしまった悲しみ、苦しみが「この場所なら出しても大丈夫」と思い、自然に涙となって出てきます。人前で泣くと、恥ずかしいし、変な人に思われたら嫌だなって私も思ってしまいます。でも、誰にも責められない、笑われない、怒られもしない安心、安全の場ならいくらでも泣けます。
スマートフォンやパソコンなどでアップデートの時やアプリケーションの不具合などで再起動をしますよね。それってデーターの整理をしているんです。そして再度起動。涙もこの再起動と同じ役割をしているようなんです。
心の中っていろんな思考や気持ち、感情がごちゃ混ぜになっているといいます。カオス状態です。泣くことで心を整理整頓して、いらないモノは涙と一緒に流しちゃうのですね。だから、泣いたあとはスッキリします。
古くていらなくなったモノはポイって捨てちゃいましょうよ。
ワークショップは「罪悪感を手放す」がテーマでしたので、涙とともに罪悪感もサヨナラをしました。なかなか感情が出てこなくて、そんなに涙も出てこなかった方もいらっしゃるかもしれませんが、それは気にしなくても大丈夫のようです。
普段はアクセスしにくい潜在意識を扱っているので、心の中では何かしらの変化が起きていると思われます。すぐに変化がある方も、しばらくたってから少し楽になったかな？と感じる方も人それぞれなので、焦らず時間のあるときはゆっくり過ごしてくださいね。
今回、ご参加いただけなかった皆さま、次回大塚カウンセラーの１dayワークショップは9月頃に開催される予定です。少し先になりますが、皆さまのご参加心よりお待ちしています。
ありがとうございました。
