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成宮千織(なるみやちおり)
心理カウンセラー
   「私はあなたの居場所になりたい!」

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【お礼】6/9「1dayワークショップ」にご参加ありがとうごさいました。

カウンセリングサービスの成宮千織です。

昨日、大塚統子カウンセラーの【心を癒す1DAYセッション~罪悪感を手放す~】がZOOMで開催されました。

ご参加いただきました、皆さまありがとうございました。皆さまが真剣に取り組んでくださっているお姿に感動しました。

日常で泣くことってそれほどないと思うのですね。嬉しいこと、悲しいこと、悔しいことはあったとしても、大人になると人の前で泣くことはもっとないと思うのです。

でも、1DAYワークショップでは、受講生の方もゲストカウンセラーもトレーナーである大塚カウンセラーも涙、涙なんですね。

心の奥に追いやってしまった悲しみ、苦しみが「この場所なら出しても大丈夫」と思い、自然に涙となって出てきます。人前で泣くと、恥ずかしいし、変な人に思われたら嫌だなって私も思ってしまいます。でも、誰にも責められない、笑われない、怒られもしない安心、安全の場ならいくらでも泣けます。

スマートフォンやパソコンなどでアップデートの時やアプリケーションの不具合などで再起動をしますよね。それってデーターの整理をしているんです。そして再度起動。涙もこの再起動と同じ役割をしているようなんです。

心の中っていろんな思考や気持ち、感情がごちゃ混ぜになっているといいます。カオス状態です。泣くことで心を整理整頓して、いらないモノは涙と一緒に流しちゃうのですね。だから、泣いたあとはスッキリします。

古くていらなくなったモノはポイって捨てちゃいましょうよ。

ワークショップは「罪悪感を手放す」がテーマでしたので、涙とともに罪悪感もサヨナラをしました。なかなか感情が出てこなくて、そんなに涙も出てこなかった方もいらっしゃるかもしれませんが、それは気にしなくても大丈夫のようです。

普段はアクセスしにくい潜在意識を扱っているので、心の中では何かしらの変化が起きていると思われます。すぐに変化がある方も、しばらくたってから少し楽になったかな?と感じる方も人それぞれなので、焦らず時間のあるときはゆっくり過ごしてくださいね。

今回、ご参加いただけなかった皆さま、次回大塚カウンセラーの1dayワークショップは9月頃に開催される予定です。私、成宮も予定となりますが、ゲスト参加します。少し先になりますが、皆さまのご参加心よりお待ちしています。

ありがとうございました。

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